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トップ > すべての商品 > エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品)

エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品) エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品)
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エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品)
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エアロステッパー SP-500 (5年間保証商品)

商品コード : e-earosteper
希望小売価格 : 12,980
価格 : 12,980円(税込)
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安心の5年保証  

※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。

 
エアロステッパー

エアロ ステッパー

「エアロステッパー」は下半身をバランスよく使えてしっかり有酸素運動(エアロビクス)と下半身の筋トレができ、シンプルな機能性とコンパクトなサイズ感でステッパー入門編としておすすめの商品です。連続使用時間60分のスペックは、しっかり運動したい方にも適しています。
自宅でいつでも快適に運動不足を解消してください!

エアロステッパーの特徴

◆下半身の筋肉をバランスよく使ってシェイプアップ!

太もも・もも裏・内もも・腰回りなど足腰全体をバランスよく使って下半身の筋トレができる。
歩行に近い自然な足踏み動作だから、マイペースに運動が続けやすい!

◆連続使用時間60分だからしっかり運動できる!

時間を気にせず運動に集中でき、休憩を挟まずに長時間の運動が可能。
シンプルな機能ながら、しっかりとワークアウトしたい方にも対応できるスペックです。

◆ヒップを中心に下半身をシェイプ!

エアロステッパーはシンプルにステップが踏めて有酸素運動がリズミカルに行えると同時に、踏む時にかかる負荷で下半身の筋肉強化も行える。

ステップ台に秘密あり!

その秘密は内側に下がる傾斜5°のステップ台!

傾きが大きいと膝を傷めることに…このわずか5°の傾斜がGOODなのです。

ほんのわずかな傾斜ですが、この少しがポイントです!

下半身全体の筋肉をバランス良く使うには、足首の安定が重要です。
5°の傾斜により運動中に足首を安定させてくれるから、下半身全体の筋肉をバランスよく使うことができます。
足首が安定していない状態で運動すると太腿の外などを過度につかってしまい、美脚を目指すどころか逆効果にも...

エアロステッパーの上手な使い方

ひねり動作がなく、自然な足踏みで運動しやすいのが特徴ですが、同じ動きを繰り返し行う運動なので、フォームが崩れると怪我につながることも。 フィットネスクラブ スポーツオアシスのトレーナーが正しい理想的なステッパー運動の方法をアドバイスいたします。

トレーナーのポイントアドバイス!

まずは、膝とつま先を正面に向けたまま、まっすぐに踏み込みましょう。
膝が内側に入ったり、小指側に体重が偏っていないか確かめてみてください。

前ももがパンパンになってしまう!という方は、前重心になって太ももで頑張っている状態です。
くるぶしの下に重心がくるように姿勢を意識すると、お尻や内ももの筋肉を使いやすくなり、長く運動を続けられるようになります。

股関節から脚を引き上げるように意識すると、下腹部(大腰筋)やウエスト(腹斜筋)まで使う筋肉が広がり、よりシェイプアップに繋がります。

乗り方アドバイス
有酸素運動のスピードと運動時間

  • スピード

    基本はウォーキングペース。ご自身が行いやすいリズム(マイペース)で大丈夫です。 誰かとおしゃべりできるくらいの余裕をもって、呼吸とペースを一定に保ちましょう。息がはぁはぁとあがり、きついと感じたら頑張りすぎのサインです。
    運動後に残るのは「ほどよい」疲労感。頑張り過ぎず、気持ちよいペースで行うことがエクササイズを続けるポイントです

  • 運動時間

    まずは短い時間(5〜10分程度)からトライ。慣れてきたら徐々に時間を伸ばしてみましょう。休憩をはさんでも構いません。10分間を3回に分けて合計で30分行うという方法でも運動効果があります。まずは気軽に続けられる方法で習慣にしましょう。 シンプルで簡単な運動ですが、しっかりと負荷がかかっていますので、膝や脚の筋肉を傷めないためにも少しずつ時間や頻度を増やすようにしましょう。体力や筋力がついてきたらより長く運動できるようになり、達成感も得られるはずです。 音楽をききながら、 TVを見ながら、CMの間だけなど、ちょっとした隙間時間に楽しく運動できるといいですね。

商品仕様

サイズ メーター カラー

メーター機能

ステップ回数、使用時間、消費カロリー、カウント/分
(使用中の1分間当たりの平均ステップ回数)を表示します。
乗る方向に合わせてメーターの向きを前後変更することが可能です。

メーター

<メーターの使い方>
●本体を使用するか、ボタン(赤色)を押すと数値が表示されます。
●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→カウント/分に切り替わります。上段の数値は回数を常に表示します。
●スキャンは自動的に下段の数値を、時間、カロリー、カウント/分の順に約6秒毎に表示します。
●ボタンを長押し(約3秒)すると、上段・下段の表示が0(ゼロ)になります。
●「カウント/分(使用中の1分間あたりの平均ステップ回数)」は使用中のみ数値が表示され、動作を止めるとすぐに数値は0(ゼロ)になります。

※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている(0ではない)場合がございますが、未使用品です。あらかじめご了承ください。
※回数(ステップ回数)は、左右で1回(カウント)です。

注意事項

注意事項

※使いはじめのときにステップ台の動きが重い
ステッパーは「オイルシリンダー」という部品で負荷を加えております。 オイル(潤滑油)の特性上、特に気温が低い時期は硬化する場合があり使いはじめはステップ台の動きが重く感じられます。 最初は少しづづの動きで結構ですので、2-3分間ステップ台を踏み続けていただきますと、徐々に動くようになりますのでお試しください。

※シューシューという音がする
オイルシリンダーの特性上、通常の使用でも「シューシュー」という可動音が発生致します。部品の特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

※メーターからカチカチという音がする
メーター自体が振動を感知することで回数等をカウントしますが、振動を感知する際に音が発生致します。メーターの特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

専門家のお墨付き!

■私がステッパーをお勧めしたい理由

運動不足を感じ何をしたら良いか分からない方に、お家で手軽に出来るステッパーエクササイズをお勧めしています。
歩くと膝や腰が痛くなりついつい運動不足になりがちな方に、安全な有酸素運動としてお勧めしています。
普段のウォーキングだけでは使いにくくなっている筋肉もしっかり刺激してくれて効率的にエクササイズが可能です。
トレーニング不足、つまずきやすい方、ウォーキング、ランニングのフォーム作りにも効果的な有酸素器具です。

■こんな効果も期待出来ます!

股関節から足を動かすことで、つまずき防止に役立ち正しい歩き方をサポート!
あらゆる日常生活に必要な太ももの筋肉をしっかり使いながらエクササイズすることで生活の質を向上!
ペダルを踏み込む動作が体幹の筋肉まで意識が出来るので姿勢改善が期待出来る!
腕を振りながら行うことで、全身を使った有酸素運動に繋がり脂肪燃焼効果を高めることが期待出来る!

※黒井トレーナーの見解です

黒井トレーナー

プロフィール
月間平均120セッションを老若男女問わず10年間以上指導してきた予約の取れない大人気パーソナルトレーナー

お役立ちコラム

オアシスステッパーシリーズ

類似品、模倣品注意


ご購入はこちらから

商品仕様

商品名 フィットネスクラブがつくった エアロステッパー
本体サイズ (約)幅50cm×奥行32cm×高さ26cm
総重量 9.1kg
耐荷重 100kg
材 質 スチール、ABS
カラー ブラック、グレー、レッド
連続使用時間 60分
負荷調整 負荷の調整(切り替え)はできません
付属品 取扱説明書、専用マット、単4乾電池1本(モニター用)
保証期間 5年間
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
製造国 台湾
販売元 (株)スポーツオアシス
※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
 

■使用上の注意
*次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え)はできません。

この商品についてのレビュー

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