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トップ > コラム一覧 > 【vol.13】田辺市が職員の腰痛対策などのためにバランスボールの使用を開始

column vol.13

2022/08/25

椅子代わりにオアシスのバランスボール!和歌山県田辺市役所

運動が苦手な方、運動を習慣化したいと考えている方。また運動をもっと気軽に取り入れたいなど、さまざまなニーズにマッチするのが東急スポーツオアシスのバランスボールです。
バランスボールは、軽めの有酸素運動から強度の強い筋トレまで活用できるフィットネスアイテム。
最近では腰痛・肩こり対策。さらには集中力がアップすると注目され、デスクワークのイス代わり使用する方も多く、このような健康増進を考えた取り入れ方が各自治体にも広がっています。
リング付バランスボールをイス替わりに!
和歌山県田辺市役所で本格導入
イスの変わりに東急スポーツオアシスのリング付きバランスボールを取り入れたのは、和歌山県田辺市の保険課庶務係の職員の皆様。具体的な使用の目的のひとつとして「腰痛が原因で療養休暇を取る職員がいたため、それを改善したかった」とのこと。また労働組合に腰痛に苦しむ職員の声も上がっていたようです。そこで、バランスボールを取り入れた企業が職員の健康増進に成功していることを知り、職員の健康づくりを目的として試験的に導入スタートしました。
転倒やケガの防止にもなる“固定リング付き”が選んだ理由
オアシスのバランスボールは、ボールを固定するリングが付属で付いているのがポイント。リングがあることで、執務中でも転倒の心配がなく、安心安全に使えるという観点から選んだそうです。
導入後の変化は⁉ 姿勢改善効果を実感する声も
導入以前は「場所を取るのでは?」と懸念していたそうですが、結果、イスを使っていたときと比べてほとんど変わりがないとのこと。
ただサイズは、使う方の身長によって異なるため、自分の身体に合ったサイズの選択をオススメします。
詳しくは「ながら」で姿勢を整えダイエット!バランスボールの効果と使用方法!をチェックしてみてください。
「姿勢が良くなったからか、肩こりで悩むことが少なくなった」、「長年苦しんでいた腰の痛みが治まった」など、その効果を実感する声があがっているようです。
バランスボールのラインナップ

全て 耐荷重300kg/固定リング+ハンドポンプがセット



バランスボールは空気の入れ具合によって、望む高さやトレーニング強度の調節が可能です。さらに東急スポーツオアシスの固定リング付きバランスボールなら、不安定な状態が心配な方や運動初心者の方でも安心して取り入れることができるのが魅力でもあります。
コロナ禍による運動不足から、田辺市のようにイスの代わりにバランスボールを使用する企業や自治体が今後、広がる可能性があると考えられるでしょう。


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